Yoga am Mittwoch

Yoga am Mittwoch für Fortgeschrittene Anfänger 

Mittwochs für 90 Minuten 18:30 - 20:00 Uhr

Der Kurs ist Live und Online per ZOOM

An 10 Abenden als ganzer Kurs für 150,-€ zu buchen.

Hier kannst Du Yoga in einem ruhigen Tempo praktizieren.

Du hast schon Vorkenntnisse.

Du möchtest Hatha Yoga auf der Matte.

Wir starten mit einer Ankommübung, fließen dann in die Asanas und enden mit einer geführten Entspannungstechni nk ins Savasana.

Du brauchst:

• bequeme Kleidung
• Eine Yogamatte
• eine leichte Decke und warme Socken
• ein Yogakissen
• ein Yogaklotz

Termine:

Oktober: 9., 16., 23., 30.10

November: 13., 20., 27.11.

Dezember: 4., 11., 18.12.

Bezahle den Kurs bitte im Voraus.

Die Anmeldung zum Kurs ist schriftlich und per E-mail mit ausgefülltem Anmeldebogen möglich.

Wenn Du noch Fragen hast melde Dich gerne bei mir.

Ich freue mich auf Dich!

Katja

Yoga

ist ein uraltes Übungssystem, das über Jahrtausende hinweg immer weiterentwickelt wurde. 

Heutzutage gibt es viele Yogarichtungen und unzählige Varianten.

Yoga ist kein Sport oder gar Leistungssport, sondern eine persönliche Lebensphilosophie. Es ist nicht der Sinn des Yoga, die körperlichen Grenzen schnellstmöglich zu überschreiten, um mehr Leistung zu bringen. 

Der Sinn des Yoga liegt vielmehr darin, in den Übungen zu wachsen, äußerlich wie innerlich. 

Yoga hilft den Geist zu beruhigen.

Nimm‘ Dir die Zeit, die es braucht ohne Dich mit den anderen Teilnehmenden zu vergleichen.

Deine Yogatrainerin wählt die Körperhaltung. 

Du als Yogapraktizierender entscheidest, wie intensiv Du die Position/Asana ausführst.