Bildungsurlaub Stressbewältigung mit Yoga in Südtirol

Anmeldung beim Volksbildungswerk Klarental

Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit dem Volksbildungswerk Klarenthal in Wiesbaden statt.

Bitte melden Sie sich dort an mit Ihrem Wunsch auf Einzel- oder Doppelzimmer.

https://www.klarenthal-vbw.de/programm/reisen/kw/bereich/kursdetails/kurs/242%20REI%2002/kursname/Bildungsurlaub%20Wandern%20Yoga%20in%20Suedtirol/kategorie-id/241/

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Geführtes achtsames Gehen und Yoga im alpinen Südtiroler Raum.

Bildungsurlaub zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressbewältigung in Beruf und Alltag und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Prävention für die Entwicklung einer gesünderen Gesellschaft. 

Im Exkurs Deutschland zur autonomen Provinz Südtirol.

Dieser Bildungsurlaub “Stressbewältigung durch Achtsamkeit” bietet eine  praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, achtsames gehen,  Grundlagen der Yogapraxis und die Möglichkeit, diese Methoden mit einer  festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu  integrieren. Auch werden theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation  und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen und erarbeitet.  Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis  zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die  Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang  mit Stress verbessern kann. Durch die geführten Wanderungen in alpiner  Höhenlage entstehen zusätzlich weitere stressreduzierende Faktoren. Wie  zum Beispiel durch das Gehen in den Höhenlagen, wird vermehrt Sauerstoff  im Blut angereichert, was Stresshormone besser abbaut. Geführtes Gehen,  lädt ein leichter loslassen zu können

Die Touren sind maximal 9 km lang und haben maximal 500Höhenmeter im Auf- und Abstieg.

Termin:

22.-29. September 2024

Kostenbeitrag:

950,- € im DZ und 990,-€ im EZ

Inkl. Unterkunft, Frühstück, Merancard

Zzgl. Essen und Getränke, Eintritt, Seilbahnen und Anreise.

Unterkunft: 5 Zimmer sind für die Gruppe reserviert. 

Linserhof Familie Werner Pixner 

Am Graben 5, 39025 Naturns,

Italien Tel: +39 0473 66728  

Mail: Info@linserhof.it, www.linserhof.it

Eine Reiseversicherung (im Falle eines Unfalles am Berg) und evtl. auch eine Reiserücktrittsversicherung schließe bitte privat ab.