BU-Fastenwandern und Yoga (3)
Sa., 23. Okt.
|das Höfchen Stadecken GmbH
Fasten nach Buchinger (und Dr. Axt-Gadermann)
Zeit & Ort
23. Okt. 2027, 16:00 – 29. Okt. 2027, 11:00
das Höfchen Stadecken GmbH, Oppenheimer Str. 23, 55271 Stadecken-Elsheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kooperation und Anmeldung: Volksbildungswerk Klarenthal
Körper und Geist neu ausrichten
Fasten nach Buchinger ist eine bewusste Auszeit vom Alltag und eine etablierte Form des therapeutisch orientierten Fastens. Für einen begrenzten Zeitraum wird auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen werden ausreichend Flüssigkeit und ausgewählte kleine Energiequellen aufgenommen.
Im Mittelpunkt stehen nicht nur die Ernährungspause und die damit verbundenen Stoffwechselprozesse wie die Autophagie, sondern vor allem das ganzheitliche Erleben von Ruhe, Bewegung, Entlastung und bewusster Wahrnehmung.
Während der Fastenzeit werden typischerweise Wasser, ungesüßte Tees, klare Gemüsebrühe sowie verdünnte Gemüse- oder Fruchtsäfte getrunken. Leichte Bewegung, Ruhe und eine bewusste Tagesgestaltung begleiten den Fastenprozess.