YOGA Retreat

Yoga-Retreat

Nimm Dir 4 Tage nur für Dich, finde die Einheit von Körper und Geist, Kraft und Balance oder genieße und entspanne einfach in einer warmen, gemütlichen und einladenden Umgebung.

Lasse Dich kurz vor den Feiertagen (14.-17.12.2023) fallen.

Fülle Deine Energiespeicher auf.

Verwöhne Dich auf körperlicher und mentaler Ebene.

Koste vegetarische und vegane Leckereien in Bio-Qualität.

Probiere loszulassen und freue Dich auf Neues.

Das Besondere an einem Yoga-Retreat ist, dass hier Menschen zusammenkommen, die alle dasselbe Ziel haben: Erholung.  Vom Alltag, Pflichten, Lebensthemen – jeder von uns erzählt seine ganz eigene Geschichte. In einem haben wir alle die gleiche Hoffnung: Yoga hilft mir, unterstützt mich. Auf unterschiedlichsten Ebenen.

Come as you are – Bei einem Yoga-Retreat musst Du Dich nicht verstellen.  

Sei Du selbst, trage Kleidung, die Du angenehm findest, sei gütig und respektvoll – zu Dir selbst und Deiner Umwelt, sei neugierig und achtsam, vertraue.

Wo die Yoga-Reise für Dich hingeht, bestimmst Du. Der stetige Weg der Selbsterkenntnis kann für manche im Wellness fortgeführt werden, andere entscheiden sich sogar für tagelange Schweigemeditationen. Komm mit, weite Deinen Horizont und lasse Dich sich auf Dein womöglich erstes Yoga-Retreat ein.

Ab dem 21.12. beginnen die Rauenächte. Ein uraltes Ritual, dass die Menschen in unseren Hemisphären am Ende des Jahres einlädt innezuhalten. In die Zeitqualität der Natur einzutauchen, um sich für das neue Jahr wieder auszurichten.

Lerne die Rauenächte kennen. Schenk Dir Zeit, um Deinen Themen auf die Spur zu kommen, nachzulauschen und Deine Schwerpunkte für das neue Jahr auszurichten.

Wann: 14.12.2023 (ab 16:00 Uhr) bis 17.12.2023 (um 14:00 Uhr) 

Ort: Das Höfchen, 55271 Stadecken-Elsheim

Preise: 

1 Person im Doppelzimmer: 660€ 

2 Personen im Doppelzimmer: 550€ (p.P.)

Inhalte des Retreats mit dem Thema: „Loslassen und Rauenächte“

• Körperpraxis (Yin und Yang Asana)
• Atemtechniken (Pranayama)
• Mediation
• Rauenächte /Sperrnächte kennerlernen und für Dich vorbereiten
• Vegetarische /vegane Ernährung
• Tee, Kaffe und Wasser
• an einem Tag Ayurveda und ayurvedische Ernährung (Gastreferentin Anke Keller)
• gemeinsame Spaziergänge im herbstlichen Weingebiet
• Gedankenaustausch der eigenen Erfahrungen

Deine Gastgeberinnen: Olga Durmashkina und Katja Hügel

Was ist Yoga?

Yoga ist so viel mehr, als nur Bewegungen und Haltepositionen. Das, was wir vom Fitnessstudio oder gar einem Yogastudio kennen, ist lediglich ein Fragment uralter Lehren, Philosophien und Lebenseinstellungen sich selbst und der Außenwelt gegenüber.

Die Yogapraxis hilft uns dabei, Körper und Geist zusammen in Einklang zu bringen, die Muskulatur und das Bewusstsein zu fordern und zu stärken und gleichzeitig Geschmeidigkeit und Balance zu trainieren.

Yoga ist das Zusammenspiel von Gegensätzen – Yin und Yang, Dynamik und Statik, Kraft und Leichtigkeit, Kontrolle und Loslassen.