Fasten

Die Fastenzeit ist ein wunderbarer Zeitraum, um inne zu halten, den Verdauungsorganen eine Auszeit zu schenken und den Körper sein natürliches Reparaturprogramm starten zu lassen. Alte Gewohnheiten zu hinterfragen. Sich wieder bewusster mit dem Körper und dem, was einem wichtig ist, auseinanderzusetzen.

Wenn Du Deinem Körper eine Auszeit gönnen möchtest, kann Dich eine begleitende Fastengruppe dabei gut unterstützen. Diese Gruppen biete ich als Bildungsurlaub und in der kalendarischen Fastenzeit über die Volkshochschulen an.

Natürlich ist es auch möglich eine eigene Gruppe zu iniziieren, die ich gerne begleite.

​Am Informationsabend erfährst Du, wer mit Dir fastet, was Fasten nach Buchinger bedeutet, wie die 7 Fastentage ablaufen und was Du für das Fasten an Lebensmitteln, begleitenden Naturheilmitteln und zusätzlichen Materialien benötigst. Und natürlich ist Raum, all Deine Fragen zu klären. Wenn Du magst, kannst Du auch schon im Vorfeld Deine Fragen mit mir klären. Während der Fastentage treffen wir uns alle zwei Tage zum Austausch.  

Um Deine körperlichen Entgiftungsprozesse zu unterstützen, wird es an den Abenden in der VHS Entspannungsimpulse in unterschiedlichen Formen wie Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsübung, Yoga und/oder Phantasiereisen geben. Im Bidlunsguralaub gibt es Tageswanderungen. 
Bitte kläre im Vorfeld Dein Vorhaben mit Deiner Hausärztin/Deinem Hausarzt ab. Gesunde Menschen können fasten. Diabetiker, Schwangere und Menschen mit Essstörungen kann ich beim Fasten nicht begleiten.

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